Nhưng như bạn biết đấy, không ai trong chúng tôi thành công cả!". Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ. Để phát triển nội lực, ta cần trung thực.
"Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc. Để có thể thành công đi sang đầu bên kia sợi dây, ta cần cẩn thận đặt bước chân nọ sau bước kia còn tay thì giữ thăng bằng. Trong cuốn The Seven Habits of Highly Effective People (Bảy thói quen của những người thành đạt), Stephen Covey có nói về hai vòng tròn trong cuộc đời chúng ta: vòng tròn Ảnh hưởng - vòng tròn bên trong, và vòng tròn Quan tâm - vòng tròn bên ngoài.
Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. Nếu ta nói những lời nặng nề hay chỉ trích, người khác sẽ phản ứng lại, họ sẽ trả lại chúng ta những gì họ nhận được. Vậy nên, quyết tâm cần được quân bình với kiên nhẫn và sự uyển chuyển.
Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng. Sự dũng cảm tiên phong trong hành động là dấu hiệu thực thụ của một con người chính trực. Ước muốn vượt thoát của ta hoàn toàn bị chặn đứng.
Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên. Hãy dành thời gian để lưu giữ một nguồn năng lượng dồi dào về tinh thần và tình cảm, đừng nhọc công theo đuổi những toan tính ích kỷ hay những trò giật dây xảo trá. Đọc qua danh sách các điều tiêu cực.
Suy ngẫm, từ bỏ và tha thứ. Và nghĩ sao thì ra vậy, giọng hát của tôi như bị nhốt vào một chiếc lồng sắt và không thể nào thoát ra được, nếu có thì cũng chỉ là những âm thanh ư ử được phát ra từ cổ họng yếu ớt! Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.
Sức mạnh của sự cam kết là ở chỗ nó chuyển tải đến chúng ta nguồn lực luôn sẵn có cho mục đích nhận ra được mục tiêu phấn đấu của chúng ta. Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.
Bạn có quyền chọn lựa: trở thành người bạn tốt nhất hay là kẻ thù xấu xa nhất của chính mình. Việc quan sát mang lại cho ta lòng kiên nhẫn và sự sáng suốt để suy nghĩ và hành động thích hợp. Chiếc cầu thang của sự tha thứ sẽ luôn luôn ở đó chờ bạn leo lên khi nào bạn cần đến nó.
Tính tiêu cực chỉ là kết quả của tư duy sai lầm. Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng. Với thái độ tích cực, chúng ta sẽ tạo ra một nguồn năng lượng dồi dào cho bản thân.
Hầu hết chúng ta thường được dạy cách tư duy theo kiểu "thắng - thua": trong bất kỳ tình huống nào, hoặc là ta thắng, hoặc là ta thua. Ý nghĩ nào xuất hiện đầu tiên khi bạn thức dậy sáng nay? Đó là loại suy nghĩ gì? Tích cực, tiêu cực hay cần thiết. Đừng bao giờ gây áp lực cho mình khi bước lên chiếc thang đó nếu chúng ta chưa chuẩn bị sẵn sàng, nhưng hãy luôn nhớ rằng còn có những nấc thang cao hơn so với nấc thang mà chúng ta đang đứng.