Không nên quá thiên lệch một bên, hoặc chỉ chú trọng đến một vài đức tính, bằng không ta sẽ bị mất thăng bằng. Chúng ta phải "lọc" từng ý nghĩ đến với tâm trí ta, và phải lựa chọn để có thể chấp nhận hoặc bác bỏ những ý nghĩ tương ứng với từng hành động dự kiến sẽ xảy ra. Và chúng ta cũng sẽ nhìn người khác bằng một cái nhìn giới hạn, tùy thuộc vào "vai trò" họ đang "diễn".
"Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc. Ai cũng áp dụng được, ở mọi độ tuổi. Tinh thần tin tưởng vào tương lai tốt đẹp sẽ luôn cho phép ta chiến thắng.
Nếu ta không biết cách suy nghĩ tích cực thì có thể dẫn đến hiện tượng trầm cảm và trên thế giới ngày nay, bệnh trầm cảm đang có xu hướng gia tăng ở cả lớp trẻ lẫn người già. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn. Chẳng hạn khi bạn đang nghĩ đến việc thực hiện một điều gì mới hay đứng trước một thử thách mới, những dạng suy nghĩ nào sẽ xuất hiện trong đầu bạn? "Không làm được đâu! Lần trước mình cũng đã thử sức một chuyện tương tự và đã thất bại" hay "Được thôi.
Nếu nhận ra giọng nói ấy đang chỉ trích hay làm nản chí thì chúng ta cần quyết tâm chuyển nó thành tiếng nói hỗ trợ, khuyến khích. Khiêm nhường cho chúng ta khả năng tự suy xét nội tâm. “Đây thật sự là món quà vô giá mà tất cả mọi người mang đến cho tôi.
Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm. Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết. Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa.
Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp. Để phát triển nội lực, ta cần trung thực. Quan tâm là chăm lo, nhưng để giúp được người khác, chúng ta cần phải sáng suốt và không lo sợ.
Trái lại, khi họ có những suy nghĩ tiêu cực và có cảm giác bất hạnh, cơ thể họ phản ứng lại tình trạng đó bằng cách ức chế chức năng miễn dịch, khiến cơ thể hoạt động trì trệ và có nguy cơ bệnh tật cao. Đừng bao giờ gây áp lực cho mình khi bước lên chiếc thang đó nếu chúng ta chưa chuẩn bị sẵn sàng, nhưng hãy luôn nhớ rằng còn có những nấc thang cao hơn so với nấc thang mà chúng ta đang đứng. Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.
Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc. Chúng ta không được quên quy luật quân bình. Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp.
Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân. Đầu tiên: "Who?” - Ai cần học tư duy tích cực? Nó ứng dụng cho những ai? Câu trả lời quá dễ phải không? Cho tôi. Khi có lòng tự trọng, chúng ta sẽ có tính khiêm nhường.
Sự chân thật là uy lực, là sức mạnh, là nguồn lực nội tại cung cấp các phương pháp giúp tâm trí, tình cảm và đời sống tinh thần của ta được lành mạnh. - Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới. Nếu bạn có những suy nghĩ tiêu cực, vô ích và lãng phí, chúng sẽ lấy mất năng lượng của tâm trí.